「食」と「運動」を通じて輝く人生設計に寄り添います

浜松市東区 40代 女性 K様


お名前:K様 年齢:40代 性別:女性
ご住所:浜松市東区 ご職業:会社経営


1. トレーニングを始めようと
思ったきっかけは何ですか?

運動不足、疲れやすい。

体力をつけて
体重を落としたかったです。

 

2. 山本のパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけは何ですか?

前から興味がありました。

パーソナルトレーニング専門の
ジムに行ったことがありますが、
ジムの感じになれなくて
やめてしまいました。

体験に伺った時、
フィットネスジムでのトレーニングが
気軽に周囲にも気にならない所が
気に入って始めてみようと思いました。

 

3. 山本のパーソナルトレーニングの
指導力をどう感じておられますか?

いつも明るく声をかけて頂いて
やる気が出ました。

体の痛みがあるかを
常に気にしてくれた所も良かったです。

食事についてのアドバイスも
さりげなく支えてくれました。

毎日の食事も自然と意識が高くなり、
トレーニングも自宅でも
出来ることを教えてくれて助かりました。

 

4. トレーニングを始めてから
どのような変化・効果を感じますか?

歩くのが楽しくなった!!

体が軽くて動くのが苦じゃなくなりました。

朝もすっきり起きれて、
よく眠れるようになったのも実感しています。

 

5. これから山本のパーソナルトレーニングを
お考えの方へのアドバイスをお願いします。

自分は自分で作ることが出来ます。

外食が多くても、
少しだけ自分を労わるのなら
特別なディナーよりもトレーニングをして、
自分を守る体をつくることの方が大切です。

自由で健康になってから
楽しいディナーもより楽しく頂けます。

あせらずゆっくり体を作って
自分をかわいがって生きていけます。

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CONTACT USどうぞお気軽にお問い合わせください。

Health Architect
山本恵

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